Het rooster
Wat ga jij doen?
| DAG | TIJD | LES | DOCENT | Niveau |
| Maandag | 19.00 - 20.00 | Yoga Pilates Fusion* | Myríam | 2 |
| 20.30 - 21.30 | Ashtanga Led* | Myríam | 3 | |
| Dinsdag | 17.30 - 18.30 | Barre | Brenda | 2 |
| 19.00 - 20.00 | Pilates | Brenda | 2 | |
| 20.30 - 21.30 | Yin Yoga | Brenda | Alle niveaus | |
| Woensdag | 09.30 - 10.30 | Pilates Fusion* | Myríam | 2 |
| 17.30 - 18.30 | Pilates Light | Brenda | 1 | |
| 19.00 - 20.00 | Yin Yoga | Brenda | Alle niveaus | |
| 20.30 - 21.30 | Barre | Brenda | 2 | |
| Donderdag | 17.30 - 19.00 | Ashtanga Led* - 90 minutes 18/4! SURCHARGE APPLIES | Brenda | 3 |
| 19.30 - 20.30 | Yin Flow* | Brenda | 1 | |
| Vrijdag | 09.30 - 10.30 | Barre | Brenda | 2 |
| 11.00 - 12.00 | Pilates* | Brenda | 2 | |
| Zaterdag | 07.00 - 08.30 | Ashtanga Led* - 90 minutes! SURCHARGE APPLIES | Brenda | 3 |
| 09.00 - 10.00 | Pilates | Brenda | 2 | |
| 10.30 - 11.30 | Yin Yoga* | Meron | Alle niveaus |
* This class is in English.
NB: privé lessen zijn alleen mogelijk op afspraak.
Intensiteit 1:
Een les die een wat rustiger tempo heeft en waarin je voornamelijk licht intensieve pilates oefeningen dan wel yoga houdingen doet.
Intensiteit 2:
Deze les is intensief en is ideaal voor het opbouwen van (core) kracht. Je bent daarnaast bezig met het creëren van flexibiliteit.
Intensiteit 3:
Dit is een zeer intensieve les waarin je veel kracht opbouwt en je in ruime mate aan flexibiliteit werkt.
Alle niveaus:
Dit is een yoga les waarin je niet of nauwelijks spierkracht gebruikt, maar je voornamelijk bezig bent met het opzoeken van ontspanning. Deze les is vrijwel door (bijna) iedereen te volgen.